你是否曾经历过皮肤突然出现大片风团、瘙痒难耐，甚至短时间内消失又反复发作的情况？这可能就是荨麻疹在作祟！这是一种让人头疼的皮肤病，轻则瘙痒难忍，重则影响生活质量，甚至危及健康。今天，我们就来全面解析荨麻疹的成因、类型、危害以及科学应对措施！

一、什么是荨麻疹？为什么会反复发作？

荨麻疹（Urticaria），俗称“风疹块”，是一种由皮肤黏膜小血管扩张及渗透性增加所引起的过敏性皮肤病。它的特点是皮肤突然出现红肿、风团、瘙痒，几小时或一天内消退，但可能反复发作，让人十分困扰。

荨麻疹的主要诱因

• 过敏因素：食物（海鲜、坚果、鸡蛋等）、药物（抗生素、解热镇痛药）、花粉、宠物毛发等。
• 物理刺激：冷热刺激、日晒、机械摩擦（如穿紧身衣）、压力等。
• 感染因素：细菌、病毒、寄生虫感染等。
• 自身免疫问题：部分荨麻疹与免疫系统紊乱有关，如甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等。
• 精神因素：焦虑、压力、情绪波动也可能诱发或加重荨麻疹。

二、荨麻疹有哪些类型？你属于哪一种？

荨麻疹的类型多种多样，根据持续时间可分为急性和慢性，根据诱因又可细分成多种特殊类型。

按病程分类

急性荨麻疹（病程＜6周）

• 突发瘙痒风团，可能伴随头痛、恶心，甚至喉头水肿（严重者）。
• 多与食物、药物、感染等过敏因素相关。

慢性荨麻疹（病程≥6周）

• 风团持续或反复发作，可能持续数月甚至数年。
• 可能找不到明确诱因，多与免疫系统异常、慢性感染或精神压力有关。

按诱因分类

• 胆碱性荨麻疹：运动、热水澡、情绪紧张时出现小米粒大小的风团。
• 冷接触性荨麻疹：遇冷风、冷水刺激后皮肤出现风团。
• 日光性荨麻疹：日晒后皮肤红肿、瘙痒，部分人还会有头晕、乏力等症状。
• 压力性荨麻疹：局部皮肤受到压力（如背着沉重书包）后，出现风团。
• 人工荨麻疹：用指甲划过皮肤后，皮肤出现凸起的划痕风团。

三、荨麻疹会带来哪些危害？不只是痒这么简单！

• 瘙痒难耐，影响生活：持续的瘙痒会影响工作、学习和睡眠，甚至影响情绪。
• 可能引发喉头水肿，甚至危及生命：部分患者会出现喉咙肿胀、呼吸困难、血压下降，严重时可能导致过敏性休克！
• 慢性荨麻疹可与其他疾病相关：如甲状腺疾病、免疫系统疾病等，因此长期不愈应及时检查。

四、荨麻疹如何治疗？科学止痒+根源治疗！

1. 药物治疗（医生指导下使用）

• 抗组胺药（止痒）

  • 常用的西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀、非索非那定等，能有效抑制瘙痒和风团。
  • 若症状严重，可联合第二种抗组胺药或短期使用糖皮质激素。

• 免疫调节治疗（慢性荨麻疹）

  • 对于慢性荨麻疹患者，医生可能会使用**环孢素、奥马珠单抗（Xolair）**等免疫调节药物。

• 肾上腺素（过敏性休克时急救）

  • 若出现喉头水肿、呼吸困难，应立即肌注肾上腺素并送医！

2. 生活护理：减少复发，避免过敏源！

• 饮食调整

  • 避免易过敏食物：海鲜、坚果、牛奶、酒精、辛辣刺激食物等。
  • 多吃富含维生素C和类黄酮的食物（如柑橘类水果），可增强抗过敏能力。

• 减少皮肤刺激

  • 避免冷热刺激：不要用过冷或过热的水洗澡。
  • 穿宽松透气的衣物，减少摩擦刺激。

• 控制情绪，避免过度焦虑

  • 荨麻疹易受情绪影响，冥想、瑜伽、深呼吸等放松练习可以减少复发。

五、如何预防荨麻疹？这些习惯要养成！

• 找到自己的过敏源：可以做过敏原检测，避免接触已知过敏物质。
• 保持健康饮食和生活习惯：增强免疫力，减少荨麻疹的发生。
• 注意换季时的皮肤护理：春秋交替、寒冷季节要注意皮肤保湿和保暖。
• 有慢性疾病的人要定期体检：如慢性感染、甲状腺疾病等可能是慢性荨麻疹的潜在诱因。

六、结语：荨麻疹并不可怕，科学管理很重要！

荨麻疹虽然容易反复发作，但只要科学应对、及时治疗、注意预防，是可以有效控制的！如果你长期被荨麻疹困扰，不妨咨询专业医生，制定个性化的治疗方案，让皮肤恢复健康，远离瘙痒困扰！