其实青春期长痘很正常，但是青春期过后还长痘就很头疼了。脸上不时出现青春痘痘，让人防不胜防。痘痘的出现不仅会影响脸部的美观，还会留下疤痕。长痘了怎么办?该怎么护理?

　　痘痘大多是由两大主要原因分析引起的：一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，毛孔被堵塞或者可能是因为排油不畅，导致皮脂就在毛孔中累积发展起来可以成为青春痘。另一个方面原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。

　　所以要避免痤疮，预防护理要注意。

　　避免晚睡晚起:人体就像一台高速运转的机器。何时何地作息，不能打扰他们，否则会引起病变，引起内分泌紊乱。作息时间不规律就容易长痘痘。只有规律的休息，合理的作息时间，才能遏制痘痘。

　　避免长期面对电子产品的辐射: 电脑、手机等电子产品的辐射会使皮肤保护系统变得脆弱，使细菌更容易侵入皮肤，导致脸上长出大量的粉刺，所以我们应该经常出去散步，呼吸外面的新鲜空气，不要经常面对电脑、手机，这样会让你长出更多的粉刺。

　　忌辛辣食物:辛辣食物会使人体排泄大量油脂。对于容易长痘痘的朋友来说，皮肤质量差，排毒功能差。油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎，从而引发痘痘。如果这些毒素不能排出体内，痘痘就会越来越多，所以饮食上要多吃水果蔬菜，促进体内阴阳平衡。

　　保持自己一颗平常心：不动怒、不烦恼，有压力管理的话，要学会使用立即进行排除，心理发展问题更容易起痘痘，只有这样一个好的心情、心态才可以让痘痘不敢主动靠近你。

　　记住面部长痘痘严重的话要找医生帮忙，对症下药可以有很好的效果。为了避免留下难以消除的痤疮疤痕。广州肤康皮肤病医院提醒您：皮肤病早发现早诊治，配合医师诊治才是治病的关键，有任何皮肤上的问题可以拨打热线020-81199430到广州肤康医院进行详细咨询。