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【广州祛痘医院】医治青春痘从饮食开端！

2023-02-06 09:44

提问人:网友 | 疾病分类: 青春痘症状 | 所属科室: 广州青春痘医院

2023-02-06 09:44

　　【广州祛痘医院】医治青春痘从饮食开端！女孩子最讨厌的就是肥壮和青春痘了，有了痘痘再好的化妆品也遮不住，尽管青春痘是青春的标志，可是实在是妨碍各位美人展示自己的美丽。其实想要摆脱青春痘，无妨在平常的饮食上下下功夫，信任很快会有效果。

　　一多锌：锌可增加抵抗力，促进创伤愈合，含锌的食物许多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

　　二多维他命：维他命A对肌肤有再生效果。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参加代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的安排，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容效果更不用说了。

　　三多粗纤维：它促进肠胃活动，加速代谢，使剩余的油脂排出体外。此类食物有全麦面包、大豆、笋等。

　　一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰厚食物。

　　二少辛辣腥臭：辛辣食物易影响神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臭则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

　　【广州祛痘医院】医治青春痘从饮食开端！不管是应对肥壮还是青春痘，我们都要管住自己的嘴巴啊!尽管零食甘旨，可是里边有十分多的添加剂，并且许多都是油炸食物，经常食用当然会变得肥壮，青春痘不断。所以我们一定要注意，医治青春痘，从饮食开端!

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